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新型冠狀病毒肺炎|正確戴口罩和洗手的方式
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發(fā)布時(shí)間：2020-01-22 16:03
來源：常寧市中醫(yī)醫(yī)院
作者：滕湘
近期,，湖北武漢發(fā)現(xiàn)的新型冠狀病毒肺炎引發(fā)了公眾的高度關(guān)注。
讓我們一起不信謠,、不傳謠,，防護(hù)科普知識(shí)學(xué)起來！
公眾應(yīng)該如何做好自我防護(hù),？
1,、勤洗手
一張圖告訴你如何正確洗手：
2、多通風(fēng)
居家每天都應(yīng)該開窗通風(fēng)一段時(shí)間,，加強(qiáng)空氣流通,，有效減少病毒停留、繁殖的機(jī)會(huì),，能有效預(yù)防呼吸道傳染病,。
必要時(shí)可用消毒劑對(duì)家具表面、廁所等進(jìn)行消毒、抹洗,。不是醋,，而是漂白劑，才是有效的家居消毒劑：
一般家居清潔——1份漂白水加99份清水（如以50毫升漂白水混合于4950毫升清水內(nèi)）,；
消毒呼吸道分泌物污染的表面或物件——1份漂白水加49份清水（如以100毫升漂白水混合于4900毫升清水內(nèi)）,。
3、正確戴口罩
盡量避免到人多擁擠,、空間密閉,、空氣不流通的的場(chǎng)所，特別是小孩,、老年人,、孕婦及基礎(chǔ)病患者，如必須去鼓勵(lì)佩戴口罩,。
戴口罩還是有用的,，并不一定非要戴N95口罩。這是因?yàn)椴《静皇菃为?dú)存在的,，它常常存在飛沫里,。一般的外科口罩還是能夠阻擋大部分的。
N95口罩
醫(yī)用外科口罩
4,、拒絕食用野生動(dòng)物
建議堅(jiān)持安全的飲食習(xí)慣,，采購(gòu)食物應(yīng)將安全放在第一位。
不食用野生動(dòng)物,，避免接觸不明來源的病菌,；優(yōu)先選購(gòu)生鮮上市禽畜肉，不購(gòu)買活禽自行喂養(yǎng)和宰殺,，避免人禽接觸帶來疾病衛(wèi)生問題,。
在準(zhǔn)備食物前、后和用餐前要勤洗手,，肉類和蛋類等食物要徹底烹調(diào)煮熟后食用,；要注意食品貯藏衛(wèi)生，生熟食品要分開,，生鮮洗干凈,，熟食不久留。
5,、謹(jǐn)慎出行,，做好防護(hù)
如果有不舒服或者感冒，應(yīng)該及時(shí)到當(dāng)?shù)氐陌l(fā)熱門診就診,，必要的時(shí)候進(jìn)行排查,。
國(guó)家衛(wèi)健委高級(jí)別專家組成員高占成提示,，新型冠狀病毒肺炎的潛伏期平均在7天左右，短的2-3天,，長(zhǎng)的10-12天,。如出現(xiàn)發(fā)熱、干咳,、呼吸衰竭,、休克等癥狀，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī),。
希望大家做好防護(hù)
過一個(gè)安定祥和的新春佳節(jié)