國(guó)家衛(wèi)健委發(fā)布了新型冠狀病毒感染的肺炎防控公眾預(yù)防指南匯編,，共有六個(gè)子項(xiàng),，簡(jiǎn)單明了易操作。大家速轉(zhuǎn)速學(xué),！

 

      公眾預(yù)防指南之一：新型冠狀病毒感染的肺炎通用預(yù)防指南

 

      新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病,，根據(jù)目前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南，適用于疾病流行期間公眾個(gè)人預(yù)防指導(dǎo),。

 

      一,、盡量減少外出活動(dòng)

 

　　（一）避免去疾病正在流行的地區(qū),。

 

　?。ǘ┙ㄗh春節(jié)期間減少走親訪友和聚餐，盡量在家休息,。

 

　?。ㄈp少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng)，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方,，例如公共浴池,、溫泉,、影院、網(wǎng)吧,、KTV,、商場(chǎng)、車站,、機(jī)場(chǎng),、碼頭、展覽館等,。

 

      二,、個(gè)人防護(hù)和手衛(wèi)生

 

　　（一）外出佩戴口罩,。外出前往公共場(chǎng)所,、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí)，佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,。

 

　?。ǘ╇S時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位,；從公共場(chǎng)所返回,、咳嗽手捂之后、飯前便后,，用洗手液或香皂流水洗手,，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí),，避免用手接觸口鼻眼,；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口鼻,。

 

      三,、健康監(jiān)測(cè)與就醫(yī)

 

　　（一）主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè),，自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫,。家中有小孩的，要早晚摸小孩的額頭,，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫,。

 

　　（二）若出現(xiàn)可疑癥狀,，應(yīng)主動(dòng)戴上口罩及時(shí)就近就醫(yī),。若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染可疑癥狀（包括發(fā)熱、咳嗽,、咽痛,、胸悶,、呼吸困難、輕度納差,、乏力,、精神稍差、惡心嘔吐,、腹瀉,、頭痛、心慌,、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等）,，應(yīng)根據(jù)病情,，及時(shí)到醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診。并盡量避免乘坐地鐵,、公共汽車等交通工具,，避免前往人群密集的場(chǎng)所。就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史,，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人,，配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查。

 

      四,、保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣,。

 

　　（一）居室勤開(kāi)窗,，經(jīng)常通風(fēng),。

 

　　（二）家庭成員不共用毛巾,，保持家居,、餐具清潔，勤曬衣被,。

 

　?。ㄈ┎浑S地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好,，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi),。

 

　　（四）注意營(yíng)養(yǎng),，適度運(yùn)動(dòng),。

 

　　（五）不要接觸,、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物（即野味）,；盡量避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類,、海產(chǎn)品、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng),。

 

　?。┘彝渲皿w溫計(jì)、醫(yī)用外科口罩或N95口罩,、家用消毒用品等物資,。

 

      公眾預(yù)防指南之二：
 

      有疾病流行地區(qū)居住旅行史人員新型冠狀病毒感染的肺炎預(yù)防指南

 

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據(jù)目前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南,，適用于在兩周內(nèi)有武漢等疾病流行地區(qū)居住,、旅行史的人員。

 

　?。ㄒ唬┍M快到所在村支部或社區(qū)進(jìn)行登記,，減少外出活動(dòng)，尤其是避免到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng),。

 

　?。ǘ碾x開(kāi)疾病流行地區(qū)的時(shí)間開(kāi)始，連續(xù)14天進(jìn)行自我健康狀況監(jiān)測(cè),，每天兩次,。條件允許時(shí)，盡量單獨(dú)居住或居住在通風(fēng)良好的單人房間,，并盡量減少與家人的密切接觸,。

 

　　（三）若出現(xiàn)可疑癥狀（包括發(fā)熱,、咳嗽,、咽痛、胸悶,、呼吸困難,、輕度納差、乏力,、精神稍差,、惡心嘔吐、腹瀉,、頭痛,、心慌、結(jié)膜炎,、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等）,，應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)就診。就醫(yī)途中具體指導(dǎo)建議如下：

 

　　1.前往醫(yī)院的路上,，病人應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,。

 

　　2.如果可以,，應(yīng)避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院，路上打開(kāi)車窗,。

 

　　3.時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛(wèi)生,。在路上和醫(yī)院時(shí)，盡可能遠(yuǎn)離其他人（至少1米）,。

 

　　4.若路途中污染了交通工具,，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑，對(duì)所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒,。

 

      公眾預(yù)防指南之三：
 

      家庭新型冠狀病毒感染的肺炎預(yù)防指南

 

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病,，根據(jù)目前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南，適用于家庭場(chǎng)所,。

 

      一,、日常預(yù)防

 

　　（一）避免去疾病正在流行的地區(qū),。

 

　　（二）減少到人員密集的公共場(chǎng)所活動(dòng),，尤其是空氣流動(dòng)性差的地方,，例如公共浴池、溫泉,、影院,、網(wǎng)吧、KTV,、商場(chǎng),、車站、機(jī)場(chǎng),、碼頭,、展覽館等。

 

　?。ㄈ┎灰佑|,、購(gòu)買和食用野生動(dòng)物（即野味），避免前往售賣活體動(dòng)物（禽類,、海產(chǎn)品,、野生動(dòng)物等）的市場(chǎng)，禽肉蛋要充分煮熟后食用,。

 

　?。ㄋ模┚邮冶３智鍧崳陂_(kāi)窗,，經(jīng)常通風(fēng),。

 

　?。ㄎ澹╇S時(shí)保持手衛(wèi)生。減少接觸公共場(chǎng)所的公共物品和部位,；從公共場(chǎng)所返回,、咳嗽用手捂之后、飯前便后,，用洗手液或香皂流水洗手,，或者使用含酒精成分的免洗洗手液；不確定手是否清潔時(shí),，避免用手接觸口鼻眼,；打噴嚏或咳嗽時(shí)用手肘衣服遮住口鼻。

 

　?。┩獬雠宕骺谡?。外出前往公共場(chǎng)所、就醫(yī)和乘坐公共交通工具時(shí),，應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,。

 

　　（七）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣,。家庭成員不共用毛巾,，保持家居、餐具清潔,，勤曬衣被,。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好,，棄置于有蓋垃圾箱內(nèi),。注意營(yíng)養(yǎng)，勤運(yùn)動(dòng),。

 

　?。ò耍┲鲃?dòng)做好個(gè)人及家庭成員的健康監(jiān)測(cè)。自覺(jué)發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫,。家中有小孩的,，要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫,。

 

　?。ň牛?zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計(jì),、一次性口罩,、家庭用的消毒用品等物資。

 

      二、家庭成員出現(xiàn)可疑癥狀時(shí)的建議

 

　?。ㄒ唬┤舫霈F(xiàn)新型冠狀病毒感染的肺炎可疑癥狀（如發(fā)熱,、咳嗽、咽痛,、胸悶,、呼吸困難、輕度納差,、乏力,、精神稍差、惡心嘔吐,、腹瀉,、頭痛、心慌,、結(jié)膜炎,、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等癥狀），應(yīng)根據(jù)病情及時(shí)就醫(yī),。

 

　?。ǘ┍苊獬俗罔F、公共汽車等公共交通工具,，避免前往人群密集的場(chǎng)所,。

 

　　（三）就診時(shí)應(yīng)主動(dòng)告訴醫(yī)生自己的相關(guān)疾病流行地區(qū)的旅行居住史,，以及發(fā)病后接觸過(guò)什么人，配合醫(yī)生開(kāi)展相關(guān)調(diào)查,。

 

　?。ㄋ模┗颊叩募彝コ蓡T應(yīng)佩戴口罩，與無(wú)癥狀的其他家庭成員保持距離,，避免近距離接觸,。

 

　　（五）若家庭中有人被診斷為新型冠狀病毒感染的肺炎,，其他家庭成員如果經(jīng)判定為密切接觸者,，應(yīng)接受14天醫(yī)學(xué)觀察。

 

　?。?duì)有癥狀的家庭成員經(jīng)常接觸的地方和物品進(jìn)行消毒,。

 

      公眾預(yù)防指南之四：
 

      公共場(chǎng)所新型冠狀病毒感染的肺炎預(yù)防指南

 

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病，根據(jù)目前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南,，適用于商場(chǎng),、餐館、影院,、KTV,、網(wǎng)吧,、公共浴池、體育館,、展覽館,、火車站、地鐵站,、飛機(jī)場(chǎng),、公交汽車站等公共場(chǎng)所。

 

　　一,、公共場(chǎng)所工作人員要自行健康監(jiān)測(cè),，若出現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀（如發(fā)熱、咳嗽,、咽痛,、胸悶、呼吸困難,、輕度納差,、乏力、精神稍差,、惡心嘔吐,、腹瀉、頭痛,、心慌,、結(jié)膜炎、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等）,，不要帶病上班,。

 

　　二、若發(fā)現(xiàn)新型冠狀病毒感染的可疑癥狀者,，工作人員應(yīng)要求其離開(kāi),。

 

　　三、公用物品及公共接觸物品或部位要定期清洗和消毒,。

 

　　四,、保持公共場(chǎng)所內(nèi)空氣流通。保證空調(diào)系統(tǒng)或排氣扇運(yùn)轉(zhuǎn)正常,，定期清洗空調(diào)濾網(wǎng),，加強(qiáng)開(kāi)窗通風(fēng)換氣。

 

　　五,、洗手間要配備足夠的洗手液,，保證水龍頭等供水設(shè)施正常工作。

 

　　六、保持環(huán)境衛(wèi)生清潔,，及時(shí)清理垃圾,。

 

　　七、疾病流行地區(qū),，公眾應(yīng)盡量減少前往公共場(chǎng)所,，尤其避免前往人流密集和空氣流通較差的地方。

 

      公眾預(yù)防指南之五：
 

      公共交通工具新型冠狀病毒感染的肺炎預(yù)防指南

 

　　新型冠狀病毒感染的肺炎是一種新發(fā)疾病,，根據(jù)目前對(duì)該疾病的認(rèn)識(shí)制定本指南,，適用于飛機(jī)、火車,、地鐵,、公共汽車和輪船等公共交通工具。

 

　　一,、發(fā)生疾病流行地區(qū)的公共交通工具在崗工作人員應(yīng)佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩,，并每日做好健康監(jiān)測(cè)。

 

　　二,、公共交通工具建議備置體溫計(jì),、口罩等物品。

 

　　三,、增加公共交通工具清潔與消毒頻次,，做好清潔消毒工作記錄和標(biāo)識(shí)。

 

　　四,、保持公共交通工具良好的通風(fēng)狀態(tài),。

 

　　五、保持車站,、車廂內(nèi)的衛(wèi)生整潔,，及時(shí)清理垃圾。

 

　　六,、做好人員工作與輪休安排,，確保司乘人員得到足夠休息,。

 

      公眾預(yù)防指南之六：
 

      病例密切接觸者的居家醫(yī)學(xué)觀察指南

 

　　新型冠狀病毒感染的肺炎確診病例的密切接觸者應(yīng)從和病人接觸的最后一天起采取醫(yī)學(xué)觀察14天,。在家中觀察期間需與醫(yī)學(xué)觀察人員保持聯(lián)系，并需要了解病情觀察和護(hù)理要點(diǎn),，掌握家庭預(yù)防的洗手,、通風(fēng)、防護(hù)和消毒措施,。

 

　　在居家醫(yī)學(xué)觀察期間的具體建議如下：

 

　?。ㄒ唬⒚芮薪佑|者安置在通風(fēng)良好的單人房間，拒絕一切探訪。

 

　?。ǘ┫拗泼芮薪佑|者活動(dòng),，最小化密切接觸者和家庭成員活動(dòng)共享區(qū)域。確保共享區(qū)域（廚房,、浴室等）通風(fēng)良好（保持窗戶開(kāi)啟）,。

 

　　（三）家庭成員應(yīng)住在不同房間,，如條件不允許,，和密切接觸者至少保持1米距離。哺乳期母親可繼續(xù)母乳喂養(yǎng)嬰兒,。

 

　?。ㄋ模┢渌彝コ蓡T進(jìn)入密切接觸者居住空間時(shí)應(yīng)佩戴口罩，口罩需緊貼面部,，在居住空間中不要觸碰和調(diào)整口罩,。口罩因分泌物變濕,、變臟,，必須立即更換。摘下并丟棄口罩之后,，進(jìn)行雙手清洗,。

 

　　（五）與密切接觸者有任何直接接觸,，或離開(kāi)密接接觸者居住空間后,，需清潔雙手。準(zhǔn)備食物,、飯前便后也均應(yīng)清潔雙手,。如果雙手不是很臟，可用酒精免洗液清潔,。如雙手比較臟,，則使用肥皂和清水清洗。（注意酒精使用安全,，如意外吞食用或引發(fā)火災(zāi)）,。

 

　　（六）使用肥皂和清水洗手時(shí),，最好使用一次性擦手紙,。如果沒(méi)有，用潔凈的毛巾擦拭,，毛巾變濕時(shí)需要更換,。

 

　?。ㄆ撸┡既豢人曰虼驀娞鐣r(shí)用來(lái)捂住口鼻的材料可直接丟棄，或者使用之后正確清洗（如用普通的肥皂/洗滌劑和清水清洗手帕）,。

 

　?。ò耍┘覍賾?yīng)盡量減少與密切接觸者及其用品接觸。如避免共用牙刷,、香煙,、餐具、飯菜,、飲料,、毛巾、浴巾,、床單等,。餐具使用后應(yīng)使用洗滌劑和清水清洗。

 

　?。ň牛┩扑]使用含氯消毒劑和過(guò)氧乙酸消毒劑,，每天頻繁清潔、消毒家庭成員經(jīng)常觸碰的物品,，如床頭柜,、床架及其他臥室家具。至少每天清潔,、消毒浴室和廁所表面一次,。

 

　　（十）使用普通洗衣皂和清水清洗密切接觸者衣物,、床單,、浴巾、毛巾等,，或者用洗衣機(jī)以60-90攝氏度和普通家用洗衣液清洗,，然后完全干燥上述物品。將密切接觸者使用的床品放入洗衣袋,。不要甩動(dòng)衣物,，避免直接接觸皮膚和自己的衣服。

 

　?。ㄊ唬┐骱靡淮涡允痔缀捅Ｗo(hù)性衣物（如塑料圍裙）再去清潔和觸碰被密切接觸者的人體分泌物污染的物體表面,、衣物或床品。戴手套前,、脫手套后要進(jìn)行雙手清潔及消毒,。

 

　?。ㄊ┤舸_診病例的密切接觸者出現(xiàn)可疑癥狀,，包括發(fā)熱,、咳嗽、咽痛,、胸悶,、呼吸困難、輕度納差,、乏力,、精神稍差、惡心嘔吐,、腹瀉,、頭痛、心慌,、結(jié)膜炎,、輕度四肢或腰背部肌肉酸痛等，應(yīng)立即就醫(yī),。具體指導(dǎo)建議如下：

 

　　1.前往醫(yī)院的路上,，病人應(yīng)該佩戴醫(yī)用外科口罩或N95口罩。

 

　　2.如果可以,，避免乘坐公共交通工具前往醫(yī)院,，路上打開(kāi)車窗。

 

　　3.時(shí)刻佩戴口罩和隨時(shí)保持手衛(wèi)生,。在路上和醫(yī)院時(shí),，盡可能遠(yuǎn)離其他人（至少1米）。

 

　　4.若路途中污染了交通工具,，建議使用含氯消毒劑或過(guò)氧乙酸消毒劑,，對(duì)所有被呼吸道分泌物或體液污染的表面進(jìn)行消毒。

 

（據(jù)新華視點(diǎn)）